月经期间不能吃什么食物？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，在月经期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您月经期间要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意腹部保暖，不要受凉，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。

吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院

擅长：全科

女性在月经期间不适合吃冰，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。一些属性偏凉的食物，也都应该避免在经期内食用，如冰品，冬瓜柚子，西瓜等等也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。