自己是因为月经失血过多，每次都是到了月经这些日子里，人都整个没有血色，特别的难受，现在我想吃些东西补一补，女人补血吃什么食材？
 闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院 擅长：全科 1.红枣：枣的营养丰富，尤其是维生素C的含量非常高，中医认为，枣可以养血、养气。2.核桃：核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。3.花生：中医认为花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中补血的作用主要是花生外的那层红衣。 |
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