女性下半身腿部凉怎么调理晚上？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性的腿发凉，这在临床上是常见的。假如血流速度慢，血液循环差，会出现皮温降低，甚至整个下肢发凉，有的女性甚至连整个腰部都是凉的，这种情况常见于缺乏运动的女性。建议您：平时要调整好生活节奏，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，适当参加户外锻炼，增强机体免疫力，建议多休养。