最近看了一个养生节目，说月经期间身体特别差，吃东西要特别忌讳，知道什么能吃什么不能吃，不然长久下来就会伤了身体的根基，想问一下，月经期间应该吃什么好？
 吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院 擅长：全科 月经是女性的特殊生理时期，这时候免疫力比较低，所以这时候提高免疫力，适当的补充气血是非常有必要的。比如在这期间可以多吃动物的内脏，如猪肝、鸡肝等等。然后还可以吃菠菜、胡萝卜、大枣之类的食物，有助于调理气血，多摄入优质蛋白，可以提高女性在月经期间的免疫力。 |
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