女人跑步可以增强性功能吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性跑步的话是可以增强性功能的，不仅如此，做其他的锻炼也会有一定提高性功能的作用。女性增强性功能要充分的了解性知识，锻炼身体的平衡能力，增强体质。性生活要适度，要有节律，要有规律。要有足够的睡眠和休息，可以使用冷水澡，可以进行适当的体育锻炼如仰卧起坐，扭胯等等。